نوع مقاله : مقاله علمی

نویسندگان

• مهدی چنگیزی ¹
• ایمان طالب بیدختی ²

¹ آموزش و پرورش

² دانشگاه مازندران

چکیده

روزه‌داری در ﻣﺎه رﻣﻀﺎن ﻳﻚ ﺗﻜﻠﻴﻒ ﻣﺬﻫﺒﻲ و ﺑﺎور اﻋﺘﻘﺎدی اﺳﺖ که سبب تغییر شیوه زندگی، برنامه غذا خوردن و خواب می‌شود. هدف از مطالعه حاضر مقایسه تأثیر 4 هفته روزه‌داری و ﻓﻌﺎﻟﻴﺖ ورزﺷﻲ منظم بر ترکیب بدن، هموگلوبین، هماتوکریت و کراتینین خون در مردان جوان بود. در این مطالعه 18 پسر سالم با میانگین سنی 71/2 ± 71/19 سال در دو گروه بطور تصادفی روزه‌دار فعال و روزه‌دار غیرفعال قرار گرفتند. از هر دوگروه در طی دو وهله خونگیری (روز اول و روز 28 ماه رمضان) به عمل آمد. پروتکل ورزشی گروه فعال 11 جلسه، که سه جلسه در هفته با شدت 50 تا 65 درصد ضربان قلب ذخیره انجام شد. پس از اطمینان از توزیع طبیعی داده‌ها (K-S)، از آزمون t همبسته برای مقایسه داده‌ها در سطح 05/0 استفاده شد. یافته‌ها نشان داد تفاوت میانگین‌های تعداد گلبول‌های قرمز، هموگلوبین، هماتوکریت و کراتینین در هر دو گروه معنی‌دار بود (5./. ≥Р). تفاوت میانگین‌های درون گروهی آب کل بدن، پروتئین و عضلات تنها در گروه فعال روزه‌دار معنی‌دار بود (5./. ≥Р). تفاوت میانگین‌های درون گروهی و بین گروهی تعداد گلبول‌های سفید، وزن بدن، نمایه توده بدن و نسبت دور کمر به باسن در دو گروه معنی‌دار نبود. در نتیجه، روزه‌داری با اجرای فعالیت‌های ورزشی منظم می-تواند تغییرات مثبت در ترکیب بدن و شاخص‌های هماتولوژیکی خون به وجود آورد. همچنین ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺷﯿﻮه زﻧﺪگی اﯾﺠﺎد ﺷﺪه ﻣﻤکن اﺳﺖ ﺑﺮخی ﺗﺮکﯿﺒﺎت ﺧﻮن را از ﻃﺮﯾﻖ ﺗﻐﯿﯿﺮ اﺳﻤﻮﻻرﯾﺘﻪ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮار دﻫﺪ.

چکیده تصویری

کلیدواژه‌ها

• روزه داری
• فعالیت ورزشی منظم
• هماتوکریت
• هموگلوبین
• کراتینین

موضوعات

• تربیت بدنی و سلامت دانش آموزی